MEJORAR TUS CUALIDADES FÍSICAS
Trabajo de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad
GANAR MASA MUSCULAR
Aumentarla y mejorar tu 1RM
PERDER PESO Y DEFINIR
Trabajo aeróbico
y anaeróbico
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN GUARDAMAR DEL SEGURA
Entrenamientos EN GRUPOS REDUCIDOS O INDIVIDUALIZADOS
ADAPTADOS A CUALQUIER TIPO DE POBLACIÓN
SESIONES ADAPTABLES SEGÚN
¿QUÉ conseguirás aquí?
TONIFICAR Y PREVENIR LESIONES
Trabajo de fuerza, pliométrico y estiramientos en tensión activa
MOVILIDAD Y COORDINACIÓN
Aumentar tu ROM con estiramientos
y ejercicios propioceptivos
TRABAJO ESPECÍFICO
Entrenamiento adaptado a tu deporte
¿qué tipo de entrenamientos tenemos?
FUNCIONAL
SUSPENSIÓN
CROSSTRAINING
ESTIRAMIENTOS
LIBRE
(NO DIRIGIDO)
DE LUNES A VIERNES
DE 9H A 12H Y DE 17H A 21H
C / ERA DEL FUMAOR N1 GUARDAMAR DEL SEGURA
