ENTRAINEMENT PERSONNEL ET FONCTIONNEL A TORREVIEJA
ENTRAINEMENTS INDIVIDUELS OU EN PETITS GROUPES
Adaptés pour tout type de personne
SEANCES PERSONNALISEES SELON
L’entraineur réalisera une évalutaion afin de déterminer le niveau de chaque client pour lui préparer une programmation sur mesure
QUELS SONT VOS OBJECTIFS?
Dépassez
vos limites!
AMELIORER VOS QUALITES PHYSIQUES
Travail de force, endurance,
vitesse et souplesse
MUSCULATION
Développement musculaire
Améliorez votre 1RM
PERTE DE POIDS ET DEFINITION
Travail aérobie
Travail anaérobie: HIIT
controlés, FC surveillée
TONIFICATION ET PREVENTION DES BLESSURES
Travail de force, pliométrique et
étirements tenso-actifs
MOBILITE ET COORDINATION
Augmentez votre ROM grâce aux étirements
Exercices de propioception
TRAVAIL SPECIFIQUE
Entraînement adapté à votre sport
OU PREFEREZ-VOUS VOUS ENTRAINER?
A domicile
Le confort d’être à la maison
A l’air libre
Au parc ou à la plage?
En salle
Hypertrophie et force maximale
Online
Une hygiène posturale correcte
est recommandée
pour cette modalité
En pleine reconversion physique et professionnelle avec, en poche, les formations “Fitness” et “Entraînement Fonctionnel”, je m’engage sur une nouvelle voie pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Qui veut, peut!
MESURES COVID-19
DESINFECTION DU MATERIEL
ENTRAINEUR AVEC MASQUE
USAGE EXCLUSIF A L’ENTRAINEMENT
TAPIS DE SOL ET/OU SERVIETTE OBLIGATOIRE
CONTACT
